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Análisis Softonic

Minding: La App de Meditación para el Bienestar

Minding es una aplicación de meditación diseñada para ayudar a los usuarios a gestionar la ansiedad y fomentar la autocompasión. A lo largo de un viaje de 80 días, los usuarios experimentan cinco etapas clave que les permiten aprender a meditar de manera independiente, culminando en una práctica de meditación en silencio. La aplicación ofrece meditaciones guiadas breves, de 5 a 10 minutos, adaptadas a momentos específicos como la relajación o el sueño, lo que la hace accesible a todos, sin necesidad de suscripciones ni tarifas ocultas.

Con un diseño visualmente atractivo inspirado en las estéticas tranquilas de Monument Valley, Minding no solo es funcional, sino también hermosa. Además, incorpora sesiones semanales en vivo para brindar apoyo continuo y motivación, lo que la diferencia de otras aplicaciones de salud mental. Inspirada en la terapia cognitiva basada en la atención plena (MBCT), Minding se fundamenta en técnicas científicamente respaldadas que ayudan a mejorar la resiliencia emocional y a manejar el estrés.

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Detalles

  • Licencia

    Gratuito

  • Versión

    4.3

  • Fecha de actualización

  • Plataforma

    iPhone

  • OS

    iOS 16.4

  • Idioma

    Inglés

  • Desarrollador


Programa disponible en otros idiomas


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Nos gustaría señalar que de vez en cuando se nos puede escapar algún software potencialmente malicioso. Para continuar con nuestra labor de ofrecer un catálogo de programas libre de malware nuestro equipo ha integrado un proceso para Denunciar Software en todas las páginas de nuestro catálogo para que podáis reportarnos cualquier amenaza no detectada.

Agradeceremos vuestra colaboración identificando cualquier problema de seguridad que encontréis y nos comprometemos a evaluarlo y solucionarlo tan pronto como sea posible.